Bieżnia Vacu to połączenie bieżni treningowej z podciśnieniem. Jego działanie polega na ściąganiu większej ilości krwi w dolne partie ciała. Powoduje to czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem. Trening i w kapsule Vacu ma na celu intensywne pobudzenie krążenia krwi w skórze i tkance podskórnej, gdzie znajdują się pokłady tkanki tłuszczowej. Na skutek poprawy krążenia krwi, podczas treningu na bieżni podciśnieniowej Vacu, dochodzi do szybszego wyzwalania się wolnych kwasów tłuszczowych i redukcji masy ciała. Podczas treningu na bieżni pod ciśnieniem baku ma miejsce dodatkowy proces fizjologiczny w odróżnieniu od tradycyjnego treningu. Tutaj bowiem spalanie tłuszczu odbywa się w tych partiach podskórnych, które są w danym momencie najlepiej ukrwione i dotlenione.